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隨著父母對于孩子成長的關注度逐漸提高，孩子的身高也漸漸成為父母相當關心與重視的一點。不少父母會因為孩子的身高不足而著急不已，但也有些父母會相信自己的孩子尚且有長高的潛質。

你家孩子身高是否達標？

為了讓家長能夠有一個更加標準的參照，前段時間，一份2020年的兒童標準身高參照表公諸于世。這份表將男女身高進行了一個區(qū)分，并且每一性別都會根據不同的年齡，將孩子的身高劃分為五個區(qū)間，分別是：上等、中上、均值、偏矮以及矮小。

家長在評定自己孩子的高矮之前，不妨先對照一下這份參照表，看看自己的孩子是否已經達到了均值以上的水準。事實上，即便孩子目前的身高尚未達到均值以上，但是他們還存在相當可觀的生長發(fā)育潛質，這一點父母應該明確并且加以把握。

孩子的生長發(fā)育大致可以分為三個階段，在這三個階段當中，孩子的生長發(fā)育能力是不一樣的，因此父母需要采取的措施也是有所差別的。只要父母能夠把握好這三個生長階段，那么孩子的身高是可以實現(xiàn)飛躍式增長的。

孩子生長的三大階段

·夯實基礎階段

孩子在4至6歲期間屬于夯實基礎階段。在這一階段，孩子的身高雖然不會出現(xiàn)爆發(fā)式的增長，大部分孩子的身高很可能會十分接近，但是父母絕對不能因此而疏忽了這個階段。

夯實階段是孩子打下良好基礎的重要時期，父母應該利用這一時期幫助孩子改掉一些不良的飲食習慣與生活習慣。例如不愛運動、挑食、偏食等等。這些壞習慣一旦維持到孩子身高爆發(fā)式增長的階段，那么將對孩子的身高產生顯著的限制。

·快速發(fā)育階段

孩子在步入7歲以后，將迎來人生當中生長速度最為迅猛的快速發(fā)育階段，并且這個階段一般都能維持到16歲前后。在這接近10年的時間里，孩子的身體將以肉眼可見的速度進行發(fā)育、生長。隨著而來的，自然也就是孩子的食欲將會大大增高。

父母應該清楚，快速發(fā)育階段對孩子身高的影響是相當顯著的，如果沒有把握好這一階段，那么孩子的身高其實很難再出現(xiàn)大幅度的增長。

在快速發(fā)育階段，父母不僅要保障孩子飲食方面的葷素搭配，重視各類維生素的合理攝入，而且要給孩子購置一些消食產品，以免孩子因為食欲大增而給身體帶來巨大的負擔。

·最后沖刺階段

一旦孩子的年齡過了16歲，那么他們將難以再出現(xiàn)身高大幅增長情況，但此時孩子將迎來身高的最后沖刺階段。父母把握好這一階段，還能讓孩子的身高再獲得小幅的增長。

在最后階段，父母應該多督促孩子進行運動。一方面，運動可以提高新陳代謝速率，幫助腸道更好地消化與吸收攝入的營養(yǎng)物質。另一方面，運動能夠帶動孩子全身大部分骨骼的運動，這對于促進骨骼的進一步生長有著良好的促進作用。

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